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F:21,2%/W:52,0%/M:37,8%
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 284,27g.
Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Eisbergsalat, Rucola. Snacks/Sonstiges: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Sondey Butterkeks Vollkorn, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, Birnen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Edeka Zuckerschoten, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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