Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 176,77g.
Mittagessen: Orangen, Orangen, Kattus Worcestersauce, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Linessa Light Butter, Semmel, Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Müller Milchreis Diät Zimt, Saladinettes Grüne Oliven mit Knoblauch & Peperoni, Fladenbrot, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour Wildkirsche Joghurt, Supplement Union Fantastic Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 8 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Bogenschießen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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