Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2012
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: Mango-Maracuja, Original Französischer Weichkäse, Aprikosen, Magerquark, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefleischrippenstück, Blumenkohl. Abendessen: Gewürz-Gurken, Edamer 40% Fett I.Tr., Vollkornbrot, Magerquark, Deutscher Caviar, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sour Cream & Onion, Äpfel, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Pick Up Choco & Milch. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pauly925's Gewichtsverlauf
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