Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2012
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 231,75g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Original Französischer Weichkäse, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Bananen. Mittagessen: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Sauerkirschen, Brötchen. Abendessen: Spaghetti, Zucchini, Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Sour Cream & Onion. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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