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F:23,7%/W:47,7%/M:37,0%
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85 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 256,84g.
Mittagessen: Buerger Krautschupfnudeln. Abendessen: MinusL Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Gazi Kasar Peyniri, Dulano Cabanossi, Lidl White Tiger Garnelen in Chiliöl, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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