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F:21,3%/W:51,3%/M:37,6%
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 301,43g.
Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Gazi Kasar Peyniri, Aldi Roggenvollkornbrot, Lidl Lachsschinken, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Aldi Roggenvollkornbrot, Lidl Lachsschinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Lidl Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Orangen, Orangen, Weintrauben, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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