Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Wasa Proteine (16g), Buko Balance 17%, Tomaten, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Lidl Hass Avocado. Abendessen: Portwein, Zwiebeln, Sunsweet Trockenpflaumen, Lacroix Gemüse Fond, Kokosöl, Kartoffeln, Sellerie, Steckrübe. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola, Orangen, Möhren. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Läuft ja wieder! Prima! 😀😘👍
15 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Super, lass es weiter so krachen...öhm zawuschen meine ich!
15 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Super! Einen schönen Tag dir🤗
15 Feb 18 vom Mitglied: 24Shana
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Laufen und Schwimmen und Nachschwitzen :-) ... mal sehen wie viel vom minus morgen übrig bleicht. Wünsche mir die 6 da vorne zu behalten. Werde sie auch lieb behandeln :-).
15 Feb 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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15 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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