Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 193,65g.
Frühstück: Die Rostocker Kräutersalami, Harry Das Volle Korn Katen. Mittagessen: Hopf Hpofs Sportlermüsli, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Edeka Kokosraspeln, Jütro Ananas Tiefgefroren. Abendessen: Kartoffeln, Rosenkohl, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, Haribo Happy Cola, Ener Bio Kokoswasser Natur, Low Carb Shop Proteinriegel, Buko Balance 17%, Rispentomaten, Möhren, Banane. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Laufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 18 vom Mitglied: JulikaB.
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14 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Mag gar nicht gucken wie oft ich schon "hier" war .... AAAABER: Gestern war der Tag seit Ewigkeiten ohne Süßigkeiten. Ohne andren Mist. Mit 'nem schönen großen Defizit. Da möchte ich dran anknüpfen.
14 Feb 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Einstieg gefunden, jetzt Hartnäckig bleiben.
14 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Wow, prima , geht doch , schmunzel
14 Feb 18 vom Mitglied: ich53
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14 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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ja holla sehr gut und nun in der Spur bleiben meine Liebe...bald ist vorne wieder die 6 da..und ja ich hab auch das Gefühl endlich wieder in der Spur zu sein in diesem Jahr.
14 Feb 18 vom Mitglied: Gemella2005
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14 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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