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F:22,0%/W:50,1%/M:36,4%
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 177,23g.
Mittagessen: Edeka Schattenmorellen, Magerquark. Abendessen: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Viva Vital Geflügel-Wiener, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Hähnchenherzen, Milbona Gyros Creme, OceanSea Eismeer Garnelen, Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Lidl White Tiger Garnelen in Chiliöl. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Braeburn Äpfeln, Champignons, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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