Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 74,49g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Senf, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Honig, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Buko Leicht & Fit, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, Ei, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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