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F:21,2%/W:51,6%/M:37,7%
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 253,77g.
Mittagessen: Fitini Schattenmorellen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Milbona Milchreis Kirsche, Milbona Zaziki, Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein, Saladinettes Weichkäsewürfel in Pikanter Marinade, Saladinettes Grüne Oliven mit Knoblauch & Peperoni, Lidl White Tiger Garnelen in Chiliöl, Italiamo Mozzarella Di Bufala. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Jütro Zuckererbsenschoten, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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