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F:22,6%/W:48,9%/M:36,1%
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 213,19g.
Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Alpengut Omas Joghurt Typ Schwarzwälder Kirsch, Italiamo Mozzarella Di Bufala, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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