Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 264,15g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Oryza Milchreis. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rucola, Kerrygold Cheddar, Buko Balance 17%, Harry Das Volle Korn Katen. Abendessen: Bio Dinkel Geschliffen, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Brokkoli, Olivenöl, Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Buko Balance 17%, Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Harry Das Volle Korn Katen, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Kinder Schokolade, DM Bio Zitronen Granola, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Orangen. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Laufen - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Jetzt aber! 👍💪😀
31 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hab's selbst in der Hand :-)
31 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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