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F:21,4%/W:51,1%/M:37,3%
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85,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 234,09g.
Mittagessen: Knorr Helle Soße, Salzkartoffeln, Saupiquet Makrelen Filets Natur, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Milbona Grieß-Pudding, Italiamo Mozzarella Di Bufala, Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein, Lidl White Tiger Garnelen in Chiliöl, Aldi Party Garnelen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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