Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Gemischte Blattsalate, Marmelade, Schwartau Pura Kirsche, Bergader Almkäse Pfeffer, Buko Balance 17%, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kiwi, Banane, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Zitronensaft, Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin! Klasse! Hoffe, der Rücken ist wieder gut! 😘
26 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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26 Jan 18 vom Mitglied: geniesserin2017
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26 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Au und ab ... kann noch ewig dauern bis unter 70 ... bis zur 67 erst uuaahh :-)
Rücken deutlich besser. Konnte Laufen gestern. Denke ich werde dennoch in Kürze ne Session beim Osteopath buchen. Da ist seit Oktober/November echt irgendwie "Stress" im Gebälk.
26 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Rücken ist schon wichtig, glaube nicht das ewig brauchen wirst für Dein Ziel!
26 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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