Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 268,80g.
Frühstück: Zimt, Honig, Äpfel, Kölln Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: DM Bio Zitronen Granola, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck, Aldi American Style Cookies, Haribo Colorado, Marabou Mörk Choklad, Myline Riegel Pfeffernuss. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Laufen - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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