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... so passt es in Summe. Weiter geht's.
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71,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 300,25g.
Frühstück: Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Hopf Hpofs Sportlermüsli. Mittagessen: Essig, Bio Lust Bio Kochschinken, Gartenkrone Oliven, Olivenöl, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Maccaroni. Abendessen: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Kaiserschoten, Aldi Rinderfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Marabou Mörk Choklad, Hummus, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Der Norderneyer Seeluftschinken, Gummibärchen, Inkospor Active Crispy Erdbeer, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Alnatura Dinkelwaffeln. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr schön, fleißig weiter machen!
22 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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