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F:21,2%/W:51,5%/M:37,5%
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85,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 253,38g.
Mittagessen: Berliner, OceanSea Delikatess Heringssalat, OceanSea Delikatess Heringssalat, Radeberger Hirschschinken, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Sesambrötchen. Abendessen: Sontner Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Rote Paprika, Basmati-Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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