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F:21,2%/W:51,2%/M:37,5%
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 259,63g.
Mittagessen: Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: MinusL Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Oceansea Lachsforelle, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Oceansea Lachsforelle, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse, Viva Vital Geflügelsalami, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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