|
F:21,3%/W:51,1%/M:37,1%
|
85,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 288,22g.
Mittagessen: Spaghetti alle Vongole. Abendessen: Zott Jogolé Pfirsich-Maracuja, Brathähnchen (ohne Haut gegessen), Potato Master Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Mandarine, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|