Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 10,52g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Schwartau Pura Kirsche, Gutfried Putenbrust Natur, Buko Balance 17%, Prünte Vollkorn Zwillinge. Mittagessen: flockenmischung, leinsa, amaranth gepu, chia, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Da hast Du doch die vielen Kcalos gut verdaut... 😉😘👍
12 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ja das Wochenergebnis bis heute ist ordentlich. 1kg weniger :-).
12 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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