Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 417,02g.
Frühstück: Honig, Zimt, Äpfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Oryza Milchreis. Mittagessen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Oryza Milchreis, Honig, Äpfel, Zimt. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Aldi Thunfisch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: REWE Zartbitter Kuvertüre, Erdnüsse mit Schale, Dr. C. Soldan Fruchtsaft-Bären, Orangen, Möhren. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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