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F:22,2%/W:49,3%/M:35,8%
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84,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 266,65g.
Mittagessen: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Milbona Kefir. Abendessen: Gut & Günstig Käsekuchen, Mondo Italiano Tiramisu, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Aldi Bratpaprika, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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