Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Tartex Basis Frühstücksbrei, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Birnen, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: DM Bio Zitronen Granola, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Flüssigkeit. Unter anderem große leckere vietnamesische Rindersuppe mmhh. Aber auch spät abendlicher Fressanfall (Nougatzapfen, Tiroler Schinkenspeck). Darum ist mir heute recht übel noch. Selbst schuld. Schönen Neustart versaut. Auf geht's dann aber jetzt!
04 Jan 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Verdünnisiert sich bei Dir auch flott wieder, also nicht ärgern 👍
04 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Versaut ist anders, salziger Speck und salzige Suppe, spät gegessen, machst heute einen vernünftigen Tag dann sieht die Welt wieder anders aus.
04 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Das rennst Du doch schnell runter! 😉😘
04 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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