Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
|
71,7 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 107,17g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 270,40g.
Frühstück: Möhren, Senf, REWE Kassler, Buko Balance, Aldi Emmentaler, REWE Sonnenkernbrot. Mittagessen: Zimt, Orangen, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Develey Süßsauer Sauce, Alnatura Reismilch, Krabbenchips, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Friedel Edel Nougat Zapfen, Recla Südtiroler Schinkenspeck, DM Bio Vollmilch Himbeer Joghurt, Frusano Bärenfreunde, Edeka Kokosflocken, Paulus Heidelbeeren, Chia-Samen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Clementinen. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|