Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 97,74g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 247,52g.
Frühstück: Orangenmarmelade, Büsch Ullas Hefezopf, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Edeka Mascarpone, REWE Sonnenkernbrot, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gurke (mit Schale). Abendessen: Möhren, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Lambertz Nussecken. Snacks/Sonstiges: Marzipan, Choceur Belgische Pralinen, Wolf Geflügel-Schinkenwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, REWE Sonnenkernbrot, Orangen, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Laufen - 57 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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