Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 393,75g.
Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Roggenvollkornbrot, Skare Roasted Beef, Lidl Roggenvollkornbrot, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Birnen, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weißkohl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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