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F:21,2%/W:51,3%/M:37,4%
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 332,57g.
Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Döner Kebab, Milbona Quark Traum Winter-Apfel. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Orangen, Clementinen, Äpfel, Weißkohl. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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