Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 83,75g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 330,79g.
Frühstück: Rote Paprika, Roggenbrot, Aldi Havarti. Mittagessen: Alnatura Agaven Dicksaft, Himbeeren, Oryza Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Gold Mais, Kokosöl, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Duplo Duplo, Zimt, Naturata Backkakao Stark Entölt, Milfina Milch 1,5% Fett, Clementinen, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Mürbteigkekse, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Niederegger Marzipan Eier. mehr...
|
|
2666 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das ist doch mal eine Marke ;)
13 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
|
13 Dez 17 vom Mitglied: geniesserin2017
|
Hat erst ausgesehen als hättest Du vorgezogene Weihnachten gehabt. ;-)
13 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Dennoch ist der Stand zu hoch ... weiter geht's
13 Dez 17 vom Mitglied: Cocktailnase
|
13 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|