Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 247,21g.
Frühstück: Zuegg Feigenmarmelade, Bio Bayerischer Bergkäse, Roggenbrot. Mittagessen: Brändle Kürbiskernöl, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, REWE Bio Hokkaido Kürbis, SPAR Stangensellerie, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Porree, Möhren, REWE Bio Hokkaido Kürbis, SPAR Stangensellerie, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Porree, Möhren. Abendessen: Alnatura Bio Dinkelgrieß, Ei, Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Phantasia, Müller Kalinka Kefir, DM Bio Zitronen Granola, Niederegger Marzipan Eier. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
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Ojaaa megauuupppsssss ... arger Füllstand vom Ahrwochenende aber auch etwas älterer Überhang. Disziplin hält etwas Winterschlaf. Fürchte, muss ihr mal in den Popo treten :-)
12 Dez 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Virtuell trete ich mal.... :-)
12 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
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auch gerne meinen Popo ...
12 Dez 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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12 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Fang den Schweinehund wieder ein, der sich da mit Deiner Disziplin vergnügt :D
12 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
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12 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Huiui. Ich bin fast schockiert. 😉
12 Dez 17 vom Mitglied: xVax
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Das kenne ich derzeit auch mit der Disziplin..
12 Dez 17 vom Mitglied: geisterhund
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...die Trüffel könnens nicht gewesen sein...die wiegen nicht so viel 😁
12 Dez 17 vom Mitglied: new_horizons
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hihi nee die waren es sicher nicht New
12 Dez 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Jocko Willink sagt dazu: Discipline Equals Freedom. Nur mal so.
12 Dez 17 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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