Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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114,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 229,02g.
Frühstück: Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Mandarine, Vollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Milfina Butter, Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Albona Blueberry Muffins. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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