Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Sonnenkernbrot. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, leinsa, flockenmischung, amaranth gepu, chia, Aldi Blattsalat Mix, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, TiP Baguette Brötchen. Abendessen: Karotten, Zucchini, Olivenöl, Birkel Schwäbische Spätzle, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Inkospor Santas Secret, Banane, Gurke (mit Schale), Clementinen. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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