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F:22,0%/W:50,1%/M:36,4%
Gestern 200g Tafelschokolade;-|
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1459 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 139,78g.
Mittagessen: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Netto Gelbwurst mit Rapsöl, Hefezopf, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, OceanSea Delikatess Heringssalat, Erdbeermarmelade, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Sesambrötchen. Abendessen: Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Garnelen, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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