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F:21,9%/W:50,0%/M:36,4%
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 11,80g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 223,08g.
Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Milbona Kefir. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Mandarine, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Chicoree, Spitzpaprika, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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