fracker's Notizen, 04 Nov 17

F:22,9%/W:49,2%/M:35,7%

86 kg Bisher verloren: 4,1 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 November 2017:

396 kcal

Fett: 13,88g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 37,30g. Frühstück: OceanSea Norwegischer Graved-Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

fracker's Gewichtsverlauf