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F:22,5%/W:49,7%/M:36,5%
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86,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 231,76g.
Mittagessen: Kaufland Geflügel-Frikadellen, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Kefir. Abendessen: Kaufland Geflügel-Frikadellen, Abbelen Hähnchen Schnitzel, Chicoree, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Gurke (mit Schale), Karotten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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