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F:22,0%/W:50,4%/M:36,8%
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 268,72g.
Mittagessen: Milbona Reine Buttermilch, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Schwarzkirsche, Reinert Power Griller Tex-Mex-Style, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Gurke (mit Schale), Karotten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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