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F:21,2%/W:51,9%/M:37,9%
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86 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 242,89g.
Abendessen: Mark Brandenburg Joghurt Mild 3,5%, Linessa Light Butter, Linessa Streichzwerge, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Äpfel, Champignons, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Bonduelle Frischer Rucola. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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