Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 262,49g.
Frühstück: Obstsalat, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Bergader Almkäse Nussig. Mittagessen: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, RUF Raspelschokolade Zartbitter, leinsa, flockenmischung, amaranth gepu, chia, Aldi Magerquark, Obstsalat. Abendessen: Zwiebeln, Porree, Rapunzel Kokosfett, Möhren, Kartoffeln, Bio Company Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Clementinen, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Reiswaffel. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Klettern - 29 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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