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F:21,0%/W:51,1%/M:37,7%
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 258,01g.
Frühstück: Müller Milchreis Original. Mittagessen: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Kefir. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Aldi Party Garnelen, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Karotten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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