Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Bergader Almkäse Nussig, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche. Mittagessen: Äpfel, Pekannüsse, Aldi Magerquark, leinsa, flockenmischung, amaranth gepu, chia. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Aioli, Baguette, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter, Roggenbrot, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Honig, Rapunzel Kokosöl Nativ, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Laufen - 54 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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