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F:21,2%/W:50,5%/M:37,1%
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 246,74g.
Mittagessen: Dulano Geflügel Frikadellen, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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