Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Mittagessen: Rapunzel Leinöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, HAK Weiße Bohnen, Kirschtomaten, Cucina Condimento Bianco. Abendessen: Seitenbacher Protein-Riegel. Snacks/Sonstiges: Kamps Nussplunder, Aprikosenkuchen. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Bremse ziehen... Morschen! 😊
24 Okt 17 vom Mitglied: Fagmich
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24 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Bremse ist gut ... das ist das Gewicht nach fast einem Monat Urlaub. Jetzt nicht sooo übel die 700g ´;-)
24 Okt 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Pffff, Vollprofi wie Du, sehe da überhaupt keine Probleme und als PreUrlaubsergebnis supi!
24 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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24 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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