Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 163,52g | Kohlh: 381,54g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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