Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3736 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 217,24g | Kohlh: 476,38g.
Frühstück: Zarte Haferflocken , Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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