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F:20,4%/W:52,0%/M 38, 0%
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 281,35g.
Mittagessen: Zwetschgenkuchen, Bresso Leichtgenuss, Aldi Ziegen-Camembert, VielLeicht Bierschinken, Gekochtes Ei, Nobis Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Almighurt Mohn Marzipan, Naturata Dinkel Vollkorn Spirelli, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Knorr Sauce Hollandaise Light, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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