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F:20,8%/W:51,6%/M:38,0%
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 249,91g.
Frühstück: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Milbona Kefir. Abendessen: Sea Gold Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Karotten, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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