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F:20,9%/W:51,3%/M:37,6%
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1378 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 213,57g.
Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Gut Langenhof Putenschnitzel, Eisbergsalat, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Rucola, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Birnen, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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