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F:21,1%/W:50,9%/M:37,2%
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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2434 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 324,01g.
Mittagessen: Bratensoße, Mozzarella, Rote Tomaten, Linguini, Aubergine, Putenschnitzel, Milbona Kefir. Abendessen: Landfein Schoko-Haselnuss Dessert, Halbes Hähnchen, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Edeka Zuckerschoten, Karotten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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