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F:20,4%/W:52,2%/M:38,4%
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1901 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 271,30g.
Mittagessen: Chef Select Nasi Goreng. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Mild, Halbes Hähnchen, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Äpfel, Karotten, Banane, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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